Veelgestelde vragen gokverslaving

Gokken is een gevaarlijke tijdsbesteding. Dit komt voornamelijk omdat er geld bij gemoeid is en het ontzettend verslavend is. Gokken is voor mensen een leuke vorm van tijdverdrijf omdat het spannend en opwindend is. Er zijn hierbij maar twee mogelijkheden: winnen of verliezen. De kansen lijken hierdoor 50-50, maar in de praktijk is het helaas niet zo zwart-wit en zal je meer verliezen dan je lief is. Gokken is dan ook erg gevaarlijk en kan een nare, vicieuze cirkel veroorzaken. Je kan hierbij de grip kwijtraken op jouw leven waarna wordt gesproken van een gokverslaving.

Het is in de loop der jaren steeds gemakkelijker geworden om een ‘gokje te wagen’. Dit komt omdat gokken haast overal mogelijk is: in het casino, het kopen van (kras)loten of het gokken op internet. Er bestaat een tweedeling tussen recreatief gokken of een gokverslaving. Bij een gokverslaving zal je niet zelf in staat zijn om je eigen gedrag te controleren. Als je een groot bedrag bent verloren, zie je het als enige optie om opnieuw te gaan gokken om het terug te verdienen. Dit terwijl je diep van binnen weet dat het beter zou zijn om te stoppen met gokken. Natuurlijk heeft haast iedereen wel eens wat teveel ingezet doordat hij of zij is meegesleurd in het moment. Waar het echter om gaat is dat je bij een verslaving de grip kwijt bent op jouw leven. Jou leven zal hierbij veelvuldig in het teken staan van jouw verslaving. In dat geval heb je professionele hulp nodig.

Gokken valt onder een zogenaamde gedragsverslaving. Hierbij is het gedrag dat je vertoont jouw verslaving en kan je last krijgen van geestelijke en fysieke problemen. Qua geestelijke problemen kan je te maken krijgen met somberheid, angst, verdriet. Ook schuldgevoelens kunnen hierbij naar voren toe komen wanneer je weer eens een groot bedrag hebt kwijtgespeeld. Op het vlak van fysieke problemen zorgt gokken natuurlijk voor een hoop stress. Gokken is voor veel mensen namelijk erg spannend wat kan zorgen voor hoofdpijn, oververmoeidheid of overmatig transpireren. Daarnaast kan je door de vele stress een slaapprobleem ontwikkelen wat je op de lange termijn kan gaan opbreken.

Het is altijd een verstandig besluit om meer controle uit te oefenen op je gokgedrag. Er zijn haast eindeloze risico’s van een gokverslaving. Een eerste stap die je daarvoor kan nemen is om bewust te worden van je probleem. Hoeveel geld spendeer je aan gokken en op welke momenten doe je dit? Zodra je dit hebt opgeschreven zie je misschien wel bepaalde patronen in jouw gedrag. Misschien gok je wel standaard na het einde van een stressvolle werkdag. Je kan hierdoor bijvoorbeeld patronen ontdekken en inzien dat jouw gokverslaving voor veel problemen zorgt. Aan de hand hiervan kan je richtlijnen voor jezelf opstellen die je helpen meer grip te krijgen op je gokgedrag.
Voor veel mensen met een gokverslaving zijn bovenstaande tips haast geen optie. Zij zijn gevangen door hun verslaving en niet in staat om zelfstandig te breken met hun verslaving. 

Geen enkel mens is hetzelfde en datzelfde geldt ook voor iedere verslaving waar je mee te maken kan krijgen. Er kunnen talloze redenen zijn waarom je verslaafd bent geraakt aan gokken. Misschien is het een uit de hand gelopen hobby en kan je niet meer zonder de kick van het gokken. Of misschien heb je wel een dubbele diagnose waarbij je last hebt van een gokverslaving en psychische aandoening. Hoe lang het duurt om af te kicken van gokken verschilt daarom sterk per persoon.

Er zijn niet veel risico’s verbonden wanneer je ineens stopt met gokken. Je zal met minder financiële onzekerheid kampen, minder stress hebben en meer tijd te besteden hebben. Zeker als je vaak hebt gegokt gedurende langere tijd en als jezelf probeert te stoppen, dan zal dit voor een leegte zorgen. Je zal er in je hoofd weer naar hunkeren om te gaan gokken. Je zal dan sterk moeten zijn om de verleiding te weerstaan. Dit gaat natuurlijk niet zonder slag of stoot. Waarschijnlijk zal je heftige verlangens ervaren die je de baas zal moeten zijn. Dit kan voor veel frustratie en negatieve gedachten zorgen. Uiteindelijk loop je hierbij het risico om een depressie te ontwikkelen. 

Heb je iemand in jouw omgeving die verslaafd is aan gokken? Dan zal je ondervinden dat deze verslaving een hoop dingen kapot kan maken. Misschien is het jouw partner die teveel gokt en ervaar je problemen om samen de hypotheek of huur te betalen. Of misschien zie je een van je beste vrienden steeds vaker in de (financiële) problemen komen dankzij het gokken. Wat het probleem ook is; je zal te maken hebben met een hoop ellende waar je het liefst niets te maken mee wilt hebben. Jouw zorgen over iemand die teveel gokt zijn terecht. Daarom raden wij het je aan om contact met ons op te nemen. Wij begeleiden mensen met een gokverslaving, zowel interventies, hulp bij de zoektocht naar de juiste behandeling als herstelcoaching voor na de behandeling. Neem contact met ons op via de telefoon 06 – 45 120 606, mail info@rofakrachtinherstel.nl of vul het contactformulier in.

Als je een gokverslaving hebt dan is dit niet ontstaan van de ene op de andere dag. Vaak is er een lang traject aan vooraf gegaan waar je in de loop der tijd steeds meer geld en tijd bent gaan investeren in gokken. Dit heeft er mogelijk toe geleid dat je verslaafd bent geraakt aan de kick die gokken met zich meebrengt. Dit zorgt ervoor dat wanneer je stopt, je te maken kan krijgen met ontwenningsverschijnselen. Je kan een leegte in jouw leven gaan ervaren die zowel betrekking heeft op je tijdsbesteding als een leegte in je hoofd. Ten eerste zal je qua tijdsbesteding ervaren dat je zonder te gokken ineens zeeën van tijd hebt. Het is voor je belangrijk dat je niet in andere verslavende gewoontes valt zoals een gameverslaving of een drugsverslaving. Ten tweede zal de leegte in jouw hoofd gevuld zijn met veel sombere en soms hopeloze gevoelens. Neem voor professionele hulp contact op.

Er zijn tal van redenen om te stoppen met gokken. Veel van deze redenen weet je waarschijnlijk zelf al, maar het kan goed zijn om ze eens in je op te nemen.

• Geen financiële onzekerheid meer;
• Meer energie en tijd over voor andere hobby’s;
• Nooit meer vervelende gokstress;
• Minder negatieve (schuld)gevoelens over jouw eigen gedrag;
• Meer contact met je familie en/of vrienden.

Een gokverslaving kan zeker samengaan met andere vormen van verslaving. Het kan namelijk het geval zijn dat je verslavingsgevoelig bent en jouw verslaving aan gokken een manier is waarin dit tot uiting komt. Daarnaast kan je ook te maken hebben met een combinatieverslaving.

Daarbij kan je denken aan een
• Gokverslaving en cocaïneverslaving;
• Gokverslaving en alcoholverslaving;
• Gokverslaving en cannabisverslaving.

Het is bekend dat je gemoedstoestand een grote invloed heeft op je slaap. Gokken heeft dan ook zeker effecten op de kwaliteit van jouw slaap. Er zijn hierbij minstens twee mogelijkheden.

• Je ervaart stress wanneer je hebt verloren.
  Het is bekend dat stress een negatieve invloed heeft op je slaap. Iedereen kent namelijk wel het gevoel wakker te liggen vanwege zorgen. Dit kan zeker bij een gokverslaving tot uiting komen. Misschien heb je wel te maken gehad met grote financiële verliezen. Dit brengt vanzelfsprekend de nodige problemen met zich mee en een uitweg hiervoor is niet makkelijk te formuleren. Het is logisch dat dit invloed heeft op de kwaliteit van jouw slaap.

• Je voelt je opgewonden om weer te gaan gokken.
  Ondanks wat er vaak gedacht wordt, beperkt een verslaving zich niet alleen tot het gedrag zelf. Je zal er namelijk ook geregeld in je hoofd mee bezig zijn. Het is niet per se het geval dat dit alleen maar negatieve gedachten zijn. Je kan je namelijk ook opgewonden voelen om te gaan gokken. Ook dit kan een effect hebben op jouw slaap.