Stoppen met seks
Contact
Neem vandaag nog contact met ons op!
Telefoon:
06 – 45 120 606
Een verslaving kan veel nadelen teweeg brengen, het kan daarom een gedachte van je zijn om te stoppen met verslaving aan seks. Als je verslaafd bent, is in uw eentje stoppen met seks een grootse opgave.
Hoe zelf stoppen met uw seksverslaving?
Wellicht heeft de verslaving je allang in zijn greep. Je hebt hierbij constante gedachten aan seksuele handelingen die steeds extremer worden. Dit zorgt vanzelfsprekend voor veel frustratie, want hoe kan je stoppen met je seksverslaving? Het is duidelijk dat je vooraf duidelijke afspraken met jezelf en je partner moet maken. Daarbij komen de vragen naar voren: wat wil je bereiken? En: hoe ziet ‘stoppen met uw seksverslaving’ er voor je uit? Is dat geen masturbatie of porno kijken, bijvoorbeeld? Als je dit duidelijk hebt, houd dan de volgende tips in achting:
- Vermijd seksuele triggers
Herken de situaties waarvan je normaal gesproken opgewonden van wordt. Vermijd deze triggers. - Maak je voortgang duidelijk
Noteer in je agenda ’10 dagen geen seks’. Op die manier hou je jezelf scherp. - Beloon jezelf bij elke voortgang
Koop een goed boek, ga naar de bioscoop of neem iemand mee uit lunchen. - Wees niet te streng voor jezelf
Seks hebben is volkomen menselijk. Het wordt alleen een probleem wanneer het jouw leven gaat beheersen. In dat geval heb je een seksverslaving.
Professionele hulp bij het stoppen met seks
Als je kampt met een seksverslaving is professionele hulp aan te raden. Zelfstandig jouw gedachten en gedrag onder controle houden is erg lastig. Mocht je begeleiding nodig hebben om te zoeken naar de juiste behandeling/afkickkliniek? Neem dan contact met ons op via de telefoon 06 – 45 120 606, mail naar info@rofakrachtinherstel.nl of vul het contactformulier in.
Herstelcoaching
Wil jij herstellen van je verslaving? Dan kan ik je door middel van herstelcoaching intensief begeleiden. Met een-op-een coachingsgesprekken, gedurende drie maanden, kijken we samen onder andere naar jouw herstel en de leefgebieden, waaronder: schulden en financiën, relaties en justitie. Lees verder
Interventies
Heeft jouw naaste hulp nodig voor verslaving maar heeft hij/zij zelf nog geen stap gezet? Een interventie kan je naaste laten inzien dat hulp écht nodig is en dat er wel een uitweg is. Ik begeleid familie het hele interventietraject, vanaf de eerste stap totdat de verslaafde (indien hij/zij akkoord gaat) in behandeling is. Lees verder
Individuele begeleiding
Heb jij ondersteuning nodig bij verschillende zaken die in je leven spelen, rondom jouw verslaving? Dan help ik je graag door middel van langdurige maatschappelijke ondersteuning. Hierbij coach ik je onder andere om de stabiliteit en rust weer terug te vinden in je leven zodat je minder obstakels ondervindt tijdens je herstel. Lees verder
Advies verslavingszorg
Heb je geen idee waar je op moet letten als je op zoek bent naar een afkickkliniek? Dan kan ik je begeleiden naar een instelling die het beste bij je past. Tijdens de aanmelding en wachttijd voor een klinische opname of ambulante behandeling geef ik je voorlichting en bereid ik je voor op wat je te wachten staat bij een verslavingszorg behandeling. Lees verder